栗子女粉絲團

今天小蔡突然賊賊地問我說...."你上星期六去哪呀?...."
"找我幹嘛??".....(故作鎮靜...心想被發現什麼嗎....)
"我以為你會和Raymond去球場打球....害我下午去球場都沒看到人..."
"喔....那天我有事呀...想被電改天再約一起打球啦..." (心想...喔...好險沒$&&*%#...)

其實想想也有兩三個禮拜沒去球場運動了....
上班之後常常忘記運動的重要....
現在工作仍夠找到一起從事喜歡的運動的同事也不多了...
想起以前唸書的時候....能夠佔據籃球場打一整個下午的籃球都不會喊累....
年輕的時候...就是很喜歡動....
不管是打球...爬山...溯溪...游泳...跑十公里...
當年甚至曾經參加過醫學盃,大專盃的籃球賽...也參與過醫學盃壘球賽....
除了享受那種與體力競爭的缺氧感覺外..
每次運動完就覺得十分舒服.....各種壓力及苦悶都隨著汗水及endorphin釋放而蒸發

雖然最近很少做球類運動....但是我最近也常去爬山走步道呀....
這也是另類的有氧運動....
每次走山中或森林步道就有一種很舒服的感覺....
尤其跟著好友一起邊聊邊走....把工作上的雜事拋在身後...這是我很喜歡的感覺呀...

總之....夏天到了....喜好戶外活動的朋友們...
應該多多一起去運動運動囉.....^_^